boks czy

[...] okres walki. z wytrzymałością nie ma nigdy problemu, w tych ciężkich wagach jest trochę inaczej. Więcej się zajeżdża przeciwnika klinczem, odpychaniem etc przynajmniej w boksie, bo w zapasach tam tej wytrzymałości i siły schodzi ogrom. A paradoksalnie : pomaga odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej, taki na średnim poziomie - tkanka tłuszczowa [...]

dziś siłownia i boks technika 1. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (10kg) 10 pow naprzemiennie z partnerem (też 10pow). 5 minut ciągłej pracy 2. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (20kg) 5pow naprzemiennie z partnerem (też 5pow) 5 minut ciągłej pracy 3. wykluczanie zapaśnicze + szrugsy 10+10 (ja hantle 27kg, partner 13kg) [...]

[...] wypiska była chyba pierwsza od początku tego dziennika,gdzie widziałem 180kg w ciągu na naście ruchów. Z ciekawosci,gdzie wolniaka trenujesz?za dużego wyboru nigdy nie było. Bo boks to to nie problem. i drugie co mnie ciekawi,co to za praca? bo tak opisowo ciężko to zakwalifikować... PS: Oczywiscie powodzenia w realizacji celów

[...] nogę, wynieść na wysokość swoich barków i rzucić po skręcie z prawego biodra...na dwoje babka wróżyła. Coś innego niż zapasy, mniej też męczące. Spodobało mi się. Będę to też robił na pewno. boks i zapasy i nic więcej do szczęścia nie trzeba by być dobrym na tyle, zeby zadać i mocną bombę i zaraz po tym złapać i rzucić/rozbić czy obalić.

trening boksu i zapasów godzina boksu i godzina zapasów. Przygotowuje chłopaków zapaśników do tej amatorskiej ligi MMA od strony bokserskiej. Dobrze sobie radzą. Porzucaliśmy się trochę, porobiliśmy wycięcia, różne kombinacje. Dobry, mocny trening. W robocie dostałem propozycję by przejść do grupy interwencyjnej, czyli Ci panowie w [...]

wczoraj stójka, brudny boks zaczyna się robić niebezpiecznie bo bije coraz mocniej i nawet takie od niechcenia ciosy robią robotę dziś odpoczywam, wszystkie wymiary czy waga się utrzymują, dalej robię to samo co robiłem czyli jem mało mięsa, no wczoraj to nawet w ogóle nie zjadłem. Na treningach mówią, że jestem nienormalny, że jem mało mięsa i [...]

miałem dziś odpoczywać, zadzwonił kolega czy idę na matę...nie zastanawiałem się ani chwili ależ porobiliśmy zapasy !! normalnie kocham ten sport, te wszystkie zbicia, wykluczania do rąk, wykorzystywanie siły przeciwnika i rzuty :-) boks i zapasy i więcej w tej klatce mi nie trzeba, łapy mam ciężkie...więc jak nie zapasami to boksersko wykończę

[...] idę na matę...nie zastanawiałem się ani chwili ależ porobiliśmy zapasy !! normalnie kocham ten sport, te wszystkie zbicia, wykluczania do rąk, wykorzystywanie siły przeciwnika i rzuty :-) boks i zapasy i więcej w tej klatce mi nie trzeba, łapy mam ciężkie...więc jak nie zapasami to boksersko wykończę Najważniejsze to mieć satysfakcję i radość ;)

dziś boks w małych rękawicach i trochę siły.. wszystko fajnie, ale już kondycyjnie zaczynam ich zajeżdżać. 4 rundy techniki po 5 minut, luz. Umiem już świetnie rozkładać siły. potem stacje - 5 stacji : 20 sekund praca, 10s odpoczynek. 8 obiegów. 1 obieg przypadł na minutę pracy, no to 8 minut pracy. Laaaajt. Jak się wsadza do obwodów kettle [...]

[...] - postaram się zgłębić trochę tematykę. Choć akurat ten styl może być dla mnie kłopotliwy ze względu na moje, spore, gabaryty. OloKK Zdecydowałem już, że z uderzanych tylko boks mnie interesuje. A w aikido szukam przechwytów i dźwigni. Zastanawiam się czy są to realne elementy walki, czy wszystkie ciosy powinno się zbijać czy też są ludzie [...]

[...] pojedynek wagi lekkiej tego roku, a kto wie czy nie tylko tego. Bardzo mnie ciekawi, jaką taktykę obierze Ben na ten pojedynek. Bo sprawa Diaza jest raczej oczywista - boks, zasypanie gradem ciosów przeciwnika i odebranie mu chęci do życia ;-) czyli to co robi w ostatnich walkach. Za Hendersonem przemawiają piekielnie silne kopnięcia, walka [...]

Czasem mam takie dni że nie mam chęci na trening.Czy warto/można sięgnąć po SAW czy lepiej coś innego?Trenuje boks mój staż treningowy to około 1,5 roku.Startuje cały czas w zawodach bokserskich.

Ziutalek, czy wy sparujecie czasami z innymi ludźmi np: Kickbokserami, Karatekami? Czy są takie filmy gdzieś do obejrzenia? Czy macie Sandę? Tak się pytam, bo lubię sztuki walki, nie chcę być jakimś "Mega-Killa" a na karierę zawodniczą też już za późno, ale chciałbym zobaczyć czy Kung fu jest skuteczne. Czy uznajecie Sandę za Kung Fu? [...]

[...] od biologi powiedziała, że ciągłe picie wody wysoko zmineralizowanej niekorzystnie wpływa na nerki - tworzą się najpierw piasek w nich a potem kamienie. Piję dużo takiej wody ponieważ trenuję boks i muszę uzupełniać te minerały, piję około 2,5 litra wody dziennie. Prosiłbym o odpowiedź czy to jest zdrowe czy jednak mam pic inną wode. pozdro.

[...] od biologi powiedziała, że ciągłe picie wody wysoko zmineralizowanej niekorzystnie wpływa na nerki - tworzą się najpierw piasek w nich a potem kamienie. Piję dużo takiej wody ponieważ trenuję boks i muszę uzupełniać te minerały, piję około 2,5 litra wody dziennie. Prosiłbym o odpowiedź czy to jest zdrowe czy jednak mam pic inną wode. pozdro.

karate jak to karate boks był w Józefowie w szkole - czy jest nadal nie wiem. Poproś Juszczyka o namiary na Tomka który prowadził u niego boks.

"Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks." Poszedłbym pewnie na to, na boks się zamierzam wybrać za jakiś czas, a to ze poszedlem na Karate to zadecydował fakt że do sali gdzie to się odbywa mam może ze 300 metrów, a wspomniane sztuki walki (najbliżej w Warszawie) koło 15 km. Poza tym nie trenuję tego pod kątem skuteczności a [...]

[...] gdyby miał do czynienia więcej z grapplerami pewno zaproponowałby jeszcze parę rzeczy. To raczej oczywiste. zależało mu na skuteczności. Lee ćwiczył wcześniej Wing Chun i boks. Wiesz to chyba? Jakos nie sądzę żeby JKD wymyslił i wytrenował w minutę. Musiał je wiec wypracować. Wysokie kopnięcia i umiejetność posługiwania sie nunchaku, to [...]

[...] Mira pod siatkę i tam szukać jego szczęki kolanami i ciosami a także ciosów w korpus, ale Mir udowodnił, że jego korpus potrafi przyjąć mocne ciosy.. Jeśli chodzi o boks w dystansie to są mniej więcej na równym czyt. moocno średnim poziomie, Overeem ma lepsze techniki nożne wiadomo.. Ciekawa walka, ale nic mnie chyba w niej nie zdziwi [...]

Witam serdecznie a więc długo dobierałem dietę i trochę jestem w szoku bo ja będę musiał jeść i jeść... A więc obliczyłem z wzoru swoje dzienne zapotrzebowanie i wyniosło mi ok 3000 kcal przy mojej aktywności dziennej a więc : 1. Posiłek zjem o godzinie 7 a więc wstaje o 6 ogarniam się i jadę rowerkiem lajtowo 25-30 min na czczo i przyjeżdżam do [...]